Feuchtigkeit, Luftqualität und Wohlbefinden in Niedrigenergiehäusern

Immer mehr ältere Gebäude werden nachgerüstet oder es entstehen neue Energiesparhäuser. In solchen Räumen kann die Atemluft bei längerem Aufenthalt gesundheitliche Herausforderungen mit sich bringen. Ziel dieses Beitrags ist es, Ursachen trockener Atemluft zu erläutern, mögliche Auswirkungen zu beschreiben und einfache Maßnahmen zur Verbesserung der Feuchtigkeit und Luftqualität vorzustellen.

Ursachen trockener Atemluft

Hohe Isolation und dreifach verglaste Fenster reduzieren die Außenluftzufuhr und damit auch die Luftfeuchtigkeit der Innenräume.

Die Baumaterialien sind nicht dafür ausgelegt, Feuchtigkeit aufzunehmen, um ein optimales Raumklima zu schaffen. Die modernen Baumaterialien, die deutlich die Baufeuchte reduzieren, werden im selben Maße mit Bauchemie verarbeitet, die in die Raumluft ausdünsten kann und die Raumluft zusätzlich verschlechtert.

Mögliche Gesundheitsfolgen trockener Luft

• Reizhusten, Reizungen der Atemwege, Niesen

• Augenreizungen und Brennen der Augen

• Nasenbluten

• Langfristig Anfälligkeit für Infektionen

• Trockenheit und spröde Haut

• Schlafstörungen

Maßnahmen zur Verbesserung von Luftfeuchtigkeit und Wohlbefinden

Luftfeuchtigkeit regeln

Der Einsatz von Luftbefeuchtern mit Feuchtigkeitssteuerung kann eine optimale Luftfeuchte produzieren. Diese Maßnahme ist langfristig einsetzbar, aber unwirtschaftlich im Stromverbrauch. Eine geeignete Platzierung der Geräte in mehreren Räumen ist wichtig – zentrale oder bedarfsorientierte Steuerung ist zu bevorzugen.

Materialien und Beschichtungen

Kalkfarbe oder Hof- bzw. Kalkputze können das Raumklima positiv beeinflussen. Kalkfarben binden Feuchtigkeit besser und fördern das Wohlbefinden.

Allgemeine Raumkonditionen

• Regelmäßiger Luftaustausch trotz guter Dämmung (z. B. kontrollierte Belüftung)

• Vermeidung von dauerhafter Überfeuchtung durch zu dichtes Verschließen von Räumen

Fazit

Für eine gesunde Wohnqualität in energieeffizienten Häusern ist ein ausgewogenes Verhältnis von Feuchtigkeit, Belüftung und geeigneten Baumaterialien entscheidend. Kalkfarben können zusätzlich zur Verbesserung beitragen, sollten aber in Kombination mit sinnvoller Belüftung verwendet werden.

Sie planen ein Energiesparhaus oder eine Sanierung? Ich berate Sie unabhängig. Schildern Sie mir Ihr Projekt – ich finde die richtigen Materialien für ein gesundes Raumklima.